El cáncer y los buenos hábitos de alimentación

Se estima que cerca de 22 millones de niños menores de cinco años presentan sobrepeso o son obesos en el mundo, debido a múltiples factores negativos de alimentación y sedentarismo. Las personas con sobrepeso tienen un riesgo más elevado de padecer tumores de mama, colon, endometrio y recto.

En este sentido, las recomendaciones son:

  • Sustituir la proteína animal por la vegetal, siempre que sea posible.
  • Evitar el consumo masivo de edulcorantes o bebidas light y comidas rápidas sin ningún tipo de control.
  • Evitar el consumo de alimentos fritos o asados a la parrilla, salados de carnes, embutidos, alimentos procesados como embutidos, mortadelas, etc. debido a que contienen nitritos que debido al procesamiento de estos alimentos se convirtieron en nitrosaminas y esta sustancia son altamente cancerígenas.
“Orientar y educar a nuestros hijos para que disfruten del ejercicio, y de una dieta saludable desde que son muy pequeños, es una forma de protegerlos del cáncer en el futuro.”
María del Carmen Velandres Siles
Enfermera Especialista en Oncología Pediátrica (EEO 716)
Administradora Casa Magia “Teresa Pasco Ramírez”